Медитация.

on Вторник, 25 Март 2014. Posted in Мои статьи на сайте

Сесть скрестив ноги (лотоса или по восточному).

Руки расположить на коленях, два пальца в кольцо, остальные направлены вверх.

Закрыть глаза. Расслабиться. Подумать, визуализировать успех в жизни, успех в отношениях, успех в делах, успех уверенного и счастливого самого себяСделать 3 глубоких вдоха и выдоха.

Представить , как сквозь тело проходит энергия успеха, радости и счастья ввиде большого луча. Этот луч идет из Космоса и из Земли.

Из Космоса проходит через блоки: голову, район темечка, сквозь горло, грудную клетку, солнечное сплетение, живот, пупок, низ живота в Землю. И из Земли по этому потоку в обратном порядке идет энергия вверх. Эти две энергии идут параллельно пересекаясь на каждом блоке (чакре) и прочищают его(чакру), создавая вихри. Эти вихри идут перпендикулярно Земле и Космосу. Они проходят сквозь блок(чакру), вращаясь в двух направлениях-один заходит, другой выходит. Так по всему телу.

Это упражнение прочищает блоки(чакры) и выпрямляет их в теле.

Успеха вам!

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.